ブログ

こんにちは！歯科衛生士の関川です🌸

今回のブログでは、歯ブラシを食後すぐにする危険性についてお話させて頂きます！

 

食後には歯を磨いてください、と歯医者ではよく言われていますが、食べてすぐは歯を傷つけることを知っていますか？

食べ物を食べたあとは、口の中は酸性に傾きます。

歯は酸に弱いため、酸性になっている時に歯ブラシなどで擦り合わせてしまうと、歯の表面は傷ついて虫歯になりやすくなります。

そのため、食後すぐに磨くのは好ましくないのです。

では、食後どれくらい経てば歯を磨いてもいいのでしょうか？

基本的には、お口の中が酸性から中性に移行するのは30分程経ってからと言われています。

なので、食後30分経ってから歯磨きをするようにしてください。

また、お時間のない朝などはガムなどを噛んでお口の中を中性に戻してから歯を磨いていただくと、歯を傷つける心配が無くなります🙋

 

いかがでしたか？

歯磨きの時間1つで歯を守れる確率が上がりますので、是非磨く時間を気をつけていただくようにお願い致します！