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「子どもの姿勢が悪くて猫背が気になる」「首や肩が凝っているみたい」——これらの症状、実は歯科・お口と深く関係していることをご存知ですか？

お口と姿勢の意外な関係

顎の位置・噛み合わせ・舌の位置は、首・肩・背骨のバランスと密接につながっています。口呼吸になると舌が下がり、頭が前に出る姿勢（前傾姿勢）になりやすくなります。頭部の重さは体重の約10%ほどあり、頭が前に出るだけで首・肩・背中への負担が大幅に増えます。

猫背・前傾姿勢になりやすい子どもの特徴

• 口がいつもぽかんと開いている（口呼吸）
• 舌が正しい位置（上顎）にない
• 噛み合わせがずれている
• 噛む力が弱く、口周りの筋肉のバランスが乱れている

こういったお子様は、自然と頭が前に出る姿勢になりやすく、猫背・肩こり・首の疲れにつながります。

姿勢が改善した事例

マイオブレースで口呼吸・舌の位置・嚥下を改善することで、口周りの筋肉バランスが整い、頭が正しい位置に戻ることで姿勢が自然と改善されるケースが報告されています。歯並びや呼吸が改善されると同時に、「猫背が気にならなくなった」「体のバランスが良くなった」という声をいただくことも少なくありません。

お口から全身の健康を整えるOCEAN式アプローチ

当院が大切にしているのは、「歯だけを診る」のではなく呼吸・嚥下・姿勢・睡眠・全身のバランスまで視野に入れた包括的な診療です。「猫背が気になる」「なんとなく体のバランスが悪い気がする」というお悩みも、まずはお口の状態からチェックしてみましょう。意外な原因が見つかるかもしれません。

顔立ち・表情への影響も

口呼吸・口周りの筋肉のバランスの乱れは、顔の左右非対称・口元が緩んだ印象（アデノイド顔貌）にもつながります。成長期のうちに改善するほど、顔立ちへの影響を最小限に抑えることができます。見た目の悩みが実はお口の問題から来ているケースも少なくありません。

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